צור אפרתי
מדריך קרטה
ברוכים הבאים לאתר בית הספר לשוטוקאן קרטה בהדרכת צור אפרתי
בית הספר לקראטה המשתייך לעמותת שוטוקאן ריו ישראל, פועל משנת 2011 בהדרכת סנסאי צור אפרתי מדריך ומאמן מוסמך וינגייט דאן 5 ISKF, בוגר קורס מדריכי ויינגייט וחלק מתכנית המאמנים הבינלאומית של ארגון הקרטה ISKF. מדריך קרטה טיפולי לבעיות קשב וריכוז ממכון ויינגייט.
בואו להכיר וללמוד קרטה שהוא לא רק פיזי אלא גם ערכי…
הקרטה יקנה לכם זריזות, כושר, ביטחון עצמי, יציבה נכונה, משמעת, שיפור הקשב והריכוז, קואודינציה, חיזוק השלד והשרירים, גמישות, שיפור יכולות קוגנטיביות, מנטאליות ועוד.
הקרטה מיועד לילדים מגיל 4 ומעלה, לנוער ובוגרים לגברים ולנשים כאחד.
קצת על עצמי
קרא עוד
התחלתי ללמוד באוניברסיטת חיפה בשנת 2004, בחוג ללימודי מזרח אסיה, בהתמקדות על תרבות, שפה והיסטוריה של יפן. על אף שהחוג חרט על דיגלו לימוד של התרבות האסייתית המודרנית, מצאתי את דרכי גם במחקר על ההיסטוריה והתרבות המסורתית המרתקת של יפן.
בחורף 2005 נבחנתי לחגורה שחורה דאן 3 J.K.A ואף עברתי בהצלחה. בקיץ 2006 הפסקתי להדריך קרטה בשל פציעה במלחמת לבנון השנייה בשירות מילואים, תהליך השיקום מפציעה זו נמשך עד היום והשינוי במתודולגיה של הקרטה הוסב לקרטה בריא יותר ובשיתוף פעולה עם העצם והשריר. התחלתי לעבוד במחלקת החינוך של מוזיאון 'טיקוטין' לאמנות יפנית שבחיפה כמדריך וכעוזר לאוצרת הראשית במוזיאון.
בשנת 2009 שבתי ללימודים, הפעם בתואר השני, באוניברסיטת חיפה בחוג ללימודי אסיה, אותו חוג שלמדתי בו את התואר הראשון, אשר פתח את שעריו לראשונה ללימודי תואר שני, ובכך מצאתי עצמי שוב חוקר את תרבותה של יפן. במהלך התואר השני הצטרפתי כחבר באגודת לידידות ולשכת המסחר ישראל-יפן. לאחר התאוששות ראשונית מן הפציעה התחלתי להעביר הרצאות וסדנאות בתחום יפן, סדנאות הגנה עצמית ופעילויות לילדים ונוער, כהמשך ישיר להיותי מדריך קרטה.
בקיץ 2011, נסעתי למחנה אימונים מיוחד של קרטה הנקרא Master Camp, בו עברתי לדרגת השיפוט הבינלאומי הראשונה D, הצטרפתי לתוכנית המאמנים הבינלאומית (ואף סיימתי אותה ב-2019,)ועברתי דאן 4 I.S.K.F. כיום אני שופט B בינלאומי (הדרגה כמעט הכי בכירה בעולם) ומשמש כשופט בארץ ובחו"ל באליפויות קרטה באירגון שלנו ואף מוזמן לשפוט באירגונים אחרים. בשנת 2011 גם נפתח בית הספר לקרטה בהוד הכרמל המאמן ילדים מגיל 4 ועד מבוגרים. בעצם כך שבתי להדריך קרטה.
כשנפתחה ההרשמה לקורס מדריכי אומנויות לחימה טיפוליות לבעלי הפרעות קשב וריכוז, היה לי ברור שאני הולך להירשם אליו, אכן בשנת 2015 סיימתי את הקורס באחד ממחזוריו הראשונים.
בשנת 2016, שבתי למחנה האימונים Master Camp, דבר שהפך לבשגרה, נבחנתי ואף עברתי את הבחינה לדאן 5 וזוהי דרגתי הנוכחית. כיום האימונים מתקיימים באור חדש. והחל ב-2019 גם במרכז קהילתי אחוזה (מק"א)
המילה צורו (צור בהגייה יפנית) משמעו עגור. בתרבות היפנית העגור הינו בעל חיים בעל משמעות גדולה. העגור מסמל בריאות, אריכות ימים וזוגיות טובה.
קרא פחות
ברוכים הבאים לאתר בית הספר לשוטוקאן קרטה בהדרכת צור אפרתי
הקרטה יקנה לכם זריזות, כושר, ביטחון עצמי, יציבה נכונה, משמעת, שיפור הקשב והריכוז, קואודינציה, חיזוק השלד והשרירים, גמישות, שיפור יכולות קוגנטיביות, מנטאליות ועוד. הקרטה מיועד לילדים מגיל 4 ומעלה, לנוער ובוגרים לגברים ולנשים כאחד.
קצת על עצמי
קרא עוד
התחלתי ללמוד באוניברסיטת חיפה בשנת 2004, בחוג ללימודי מזרח אסיה, בהתמקדות על תרבות, שפה והיסטוריה של יפן. על אף שהחוג חרט על דיגלו לימוד של התרבות האסייתית המודרנית, מצאתי את דרכי גם במחקר על ההיסטוריה והתרבות המסורתית המרתקת של יפן.
בחורף 2005 נבחנתי לחגורה שחורה דאן 3 J.K.A ואף עברתי בהצלחה. בקיץ 2006 הפסקתי להדריך קרטה בשל פציעה במלחמת לבנון השנייה בשירות מילואים, תהליך השיקום מפציעה זו נמשך עד היום והשינוי במתודולגיה של הקרטה הוסב לקרטה בריא יותר ובשיתוף פעולה עם העצם והשריר. התחלתי לעבוד במחלקת החינוך של מוזיאון 'טיקוטין' לאמנות יפנית שבחיפה כמדריך וכעוזר לאוצרת הראשית במוזיאון.
בשנת 2009 שבתי ללימודים, הפעם בתואר השני, באוניברסיטת חיפה בחוג ללימודי אסיה, אותו חוג שלמדתי בו את התואר הראשון, אשר פתח את שעריו לראשונה ללימודי תואר שני, ובכך מצאתי עצמי שוב חוקר את תרבותה של יפן. במהלך התואר השני הצטרפתי כחבר באגודת לידידות ולשכת המסחר ישראל-יפן. לאחר התאוששות ראשונית מן הפציעה התחלתי להעביר הרצאות וסדנאות בתחום יפן, סדנאות הגנה עצמית ופעילויות לילדים ונוער, כהמשך ישיר להיותי מדריך קרטה.
בקיץ 2011, נסעתי למחנה אימונים מיוחד של קרטה הנקרא Master Camp, בו עברתי דרגת שיפוט C בינלאומית, הצטרפתי לתוכנית המאמנים הבינלאומית ועברתי דאן 4 I.S.K.F. כיום אני שופט B בינלאומי (הדרגה כמעט הכי בכירה בעולם) ומשמש כשופט בארץ ובחו"ל באליפויות קרטה באירגון שלנו ואף מוזמן לשפוט באירגונים אחרים. בשנת 2011 גם נפתח בית הספר לקרטה בהוד הכרמל המאמן ילדים מגיל 4 ועד מבוגרים. בעצם כך שבתי להדריך קרטה.
כשנפתחה ההרשמה לקורס מדריכי אומנויות לחימה טיפוליות לבעלי הפרעות קשב וריכוז, היה לי ברור שאני הולך להירשם אליו, אכן בשנת 2015 סיימתי את הקורס באחד ממחזוריו הראשונים.
בשנת 2016, שבתי למחנה האימונים Master Camp, דבר שהפך לבשגרה, נבחנתי ואף עברתי את הבחינה לדאן 5 וזוהי דרגתי הנוכחית. כיום האימונים מתקיימים באור חדש
המילה צורו (צור בהגייה יפנית) משמעו עגור. בתרבות היפנית העגור הינו בעל חיים בעל משמעות גדולה. העגור מסמל בריאות, אריכות ימים וזוגיות טובה.
קרא פחות
מה זה קרטה ?
הקרטה היא אמנות לחימה שמקורה בשרשרת איים דרומית ליפן, הנקראת אוקינאווה או בשמה המסורתי ממלכת ריו-קיו. התפיסה המקובלת לגבי הקרטה היא שהוא הגיע מיפן, מכיוון שמשם הקרטה הופץ לכל העולם ובקרטה מרבים להשתמש במילים ומושגים בשפה היפנית.
בואו נכיר את הקרטה קצת יותר:
פירוש המילה קרטה ביפנית (空手) הוא יד ריקה, ולכן אין בקרטה משתמשים בכלי נשק כלל!
הקרטה מקנה זריזות, כושר, ביטחון עצמי, יציבה נכונה, משמעת, משפר את הריכוז, קואורדינציה טובה ושיפור יכולות מוטוריות וקוגנטיביות, גמישות וחיזוק השלד והשרירים ועוד יתרונות רבים. כל זאת בעזרת עבודה פיזית, ערכית, סמכותית ומשמעתית, על פי טכסי וכללי התרבות היפנית.
הקרטה הוא גם פעילות גופנית בריאה, גם הגנה עצמית ובעיקר פעילות מהנה לכל השפחה, לכל גיל מגיל 4 ומעלה, לגברים ונשים, לנערים ונערות, לילדים וילדות כאחד!
סמל ISKF
איחוד הקרטה הבינלאומי (ISKF)
איחוד הקרטה מחוץ ליפן, שמקורו בארצות הברית, הוקם על ידי מאסטר טראיוקי אוקאזאקי, דאן 10 ISKF, אשר שימש כגראנד מאסטר אמיריטוס מ-2015 ועד מותו ב-2020. אחיינו, הירויושי אוקאזאקי, דאן 9 ISKF, משמש כיום כיו"ר האירגון ומאמן ראשי. האירגון מקיים קורסים, תחריות ומחנה קיץ חד-שנתי (אליו מזדמן לי לנסוע מדי כמה שנים). שורשיו של ה-ISKF באו מן ה-JKA ומשמש זרוע עצמאית וחזקה בפני עצמה.
אירגון הקרטה היפני(JKA)
ארגון הגג העולמי, שהוקם בשנת 1949 על ידי מאסטר פונאקושי גיצ'ין (מייסד הקרטה המודרני), מאסטר מאסאטושי נאקאיאמה (מפיץ הקרטה לעולם, יד ימינו של פונאקושי סנסאי וממשיך דרכו) ומספר מתלמידיהם הבכירים, כמו גם מאסטר טראיוקי אוקאזאקי. האירגון נוסד כדי לרכז ולאחד את התורה החדשה ולהפיצה ברחבי יפן ובהמשך מחוצה לה.
סמל JKA
סמל ש.ר.י
עמותת שוטוקאן ריו ישראל (SRI / ISKF ISRAEL)
ארגון שוטוקאן ריו ישראל הוקם בידי כמה חברים לדוג'ו (מכון האימונים) בשנת 1986, כעמותה רשומה שתאגד תחת מטרותיה ותקדם את הקרטה בישראל. כיום עומד בראשה סנסאי עודד פרידמן כיו"ר וסנסאי מישל ביטון כראש ועדה טכנית. העמותה מקיימת אירועים וכנסים שונים (בהם לוקח אני חלק ובחלקם אף מעביר אימונים).
הקרטה בארץ
באימוני הקרטה בארץ משתמשים הרבה במינוחים יפניים, מתנהגים באופן יפני ומביאים את פינת התרבות היפנית לתוך התרבות הישראלית ומנסים ליצור מעין בליל תרבותי אחר, ממושמע יותר ושונה ממה שאנו מכירים.
הערכים עליהם מבוסס הקרטה, שונים מן הערכים החברתיים המוכרים לנו ביום-יום, אך שונים, ובקרטה אנו יצרים בועת תרבות אחרת, מנומסת, אדיבה ושקטה.
הקרטה בעולם
הקרטה בעולם מפוצל לשיטות שונות וסיגננות שונים. סגנון השוטוקאן הוא מהגדולים והמוכרים בעולם, אך אינו היחיד. גם סגנון השוטוקאן הוא מגוון מאוד ובעל שוני בין השיטות.
אנו, בשוטוקאן ריו ישראל, עושים את מאמצים גדולים ביותר לבחור את מיטב המאמנים בעולם עבור חניכי העמותה. מייסד השוטוקאן קרטה היה מאסטר פונאקושי גיצ'ין אשר העביר את השרביט למאסטר נאקאיאמה מאסטושי ולאחר מותו השרביט עבר למאסטר וכיום להירויושי אוקאזקאי.
הקרטה כספורט
הקרטה אינו מוגדר כספורט, אלא כאמנות לחימה ודרך חיים. למרות זאת, מדי שנה אנו מקיימים תחרות שנתית, המעודדת את המשתתפים להשתפר ולהצליח בקרטה. התחרות אינה יעד או מטרה! הזוכה בגביע בהחלט מקבל כבוד, אך המטרה היא להמשיך להתאמן ולהנות מהאימונים ולא מהגביע. היום אתה זוכה מחר אתה לא ולהיפך. הגביע או הניצחון בתחרות הינו צעד מחזק בתוך דרך ארוכה.
"המטרה נשגבת של אמנות הקרטה אינה ניצחון או הפסד אלא שלמות האופי של העוסקים בה" פונקושי גיצ'ין.
הדוג'ו-קון ביפנית
הקרטה הערכי
לקרטה יש אמות מוסר מאוד ברורות ואנו מבדילים עצמינו מאמנויות אחרות, בכך שאנו הולכים בדרך הדוג'ו-קון (חוקי מכון האימונים). אילו חמישה חוקים שאנו מדקלמים אותם בסיום כל אימון, ועל פיהם אנו נוהגים. החוקים הללו אולי לא עושים אותנו יותר טובים מאחרים, אבל הם עושים אותנו שונים מאחרים.
ואילו החוקים:
דוג'ו-קון:
1. רדוף שלמות הופי
1. היה נאמן לדרכך
1. השקע מאמץ מירבי
1. כבד את הזולת
1. הימנע מהתנהגות אלימה
* הספרה 1 בראשית כל חוק אינה טעות, אלה מסמלת שכל החוקים הינם חשובים כחוק ראשון
חוקי הקראטה
